DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta variada debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se sugiere limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas refrescas. Asimismo, es importante beber suficiente agua. La actividad física constan